Ortopedi Doktoru

Omurganın sırt bölgesi, öne doğru doğal bir eğriliğe sahiptir. Bu eğriliğin normalden fazla(20-45 dereceden) fazla olması kifoz(kamburluk) olarak adlandırılır. Kifozun  çeşitli tipleri mevcuttur. En sık görülen tipi postural kifozdur (duruş bozukluğuna bağlı kamburluk). En sık adölesan(ergen) çağda görülür. Omurgada yapısal bir bozukluk söz konusu olmayıp kas güçsüzlüğü ve imbalansına (dengesizliğine) bağlı postür(duruş) bozukluğudur. Sırt bölgesinde artmış öne eğrilik bulunur. Baş ve omuzlar vücuda göre önde durur. Yapısal bozukluk içeren diğer kifoz tiplerinden farklı olarak, dik durmaları istendiklerinde hastalar; omurgalarını normal pozisyonda tutabilirler. Telefon, tablet, bilgisayar başında kötü omurga pozisyonunda uzun süre vakit geçirme, spor aktivite eksikliği postural kifozun başlıca sebeplerindendir. Postural kifozda cerrahi tedavi uygulanmaz. Spor, fizik tedavi, egzersiz(pilates gibi) önerilir. Egzerizler ile omurga mobilitesinin arttırılması, sırt kaslarının güçlendirilmesi, göğüs kaslarının(pektoral kaslarının) esnetilmesi hedeflenir.

İlginizi çekebilir;

Bench press sonrası omuz ağrısı

Spor öncesi ısınma nasıl olmalıdır? 

Squat dizler için zararlı mıdır?

Anahtar kelimeler

Ortopedi, ortopedi doktoru, ortopedist, spor yaralanmaları,duruş bozukluğu,postur bozukluğu,postıral kifoz,kifoz,kamburluk, kamburluk nasıl düzerlir, kamburluğum nasıl geçer, pilates, egzersiz, antrenman, spor

Call back